ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

1) Ομάδα Νέων Μητέρων: 

Έλα κι εσύ να μοιραστείς τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς σου!

Σύλληψη, εγκυμοσύνη, τοκετός, μητρότητα...

Τα σημαντικότερα γεγονότα στην ζωή κάθε γυναίκας! 

Θυμάμαι την ημέρα που έμαθα πως περιμένω το πρώτο μου παιδί...τον γιο μου! 

Δεν μπορώ να περιγράψω με λόγια, δεν χωράνε σε λέξεις αυτά που ένιωσα...

Αυτά που νιώθει κάθε γυναίκα από την στιγμή της σύλληψης μέχρι και την γέννηση του/της μονάκριβης της. 

Ωστόσο, παρόλο που στην αρχή της εγκυμοσύνης τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι περισσότερο θετικά και οι σκέψεις μας αισιόδοξες , με την πάροδο του χρόνου και καθώς το βρέφος μεγαλώνει μέσα μας έρχονται να προστεθούν σκέψεις και συναισθήματα ανησυχίας, φόβου και αγωνίας. Συναισθήματα και σκέψεις που αφορούν τον εαυτό μας και την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας, την σχέση με τον σύντροφο μας, την σεξουαλικότητα μας,  τις κοινωνικές ή/και επαγγελματικές μας επαφές και δραστηριότητες, την αγωνία  για τον αν θα καταφέρουμε να γίνουμε ικανές και  «σωστές» μητέρες. 

Αυτή η ομάδα, σε μια εποχή κρίσης και έντονου προβληματισμού έρχεται να σταθεί δίπλα σ' εσένα, στο παιδί και τον σύντροφο σου, στοχεύοντας στην καλυτέρευση των συνθηκών της καθημερινότητας σου. 

Στο "σπίτι της ψυχολόγου σου" θα σου δοθεί η ευκαιρία να εκφραστείς, να μάθεις, να μοιραστείς, ν' αφεθείς και να ωφεληθείς από μια εβδομαδιαία 2ωρη συνάντηση νέων μητέρων σε  προσιτό κόστος!

θεματολογία:

  

1.Εισαγωγή στο σεμινάριο

Γνωριμία μελών και παρουσίαση ενοτήτων που θ’ ακολουθήσουν.

2. Η έννοια της εγκυμοσύνης & της μητρότητας για τη γυναίκα: 

Συναισθήματα που γεννιούνται στους 9 μήνες τις εγκυμοσύνης.

3. Οι αλλαγές στην ζωή της γυναίκας όταν γίνεται μητέρα: 

Συναισθήματα που γεννιούνται με τον ερχομό του μωρού στο σπίτι.

4. Η σχέση του ζευγαριού κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.

5. Εγώ και το σώμα μου.

6. Επιλόχεια κατάθλιψη.

7. Μητρότητα και σεξουαλικότητα.

8. Είμαι/θα γίνω “καλή μητέρα”;

9. Διαχείριση χρόνου και προτεραιότητες:

Χρόνος για τον εαυτό μου χωρίς ενοχικά συναισθήματα

10. Μεγαλώνοντας ευτυχισμένα παιδιά

11. Οριοθέτηση και πειθάρχηση των παιδιών

12. Προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών

13. Μαθησιακές δυσκολίες: πώς να τις αντιμετωπίσετε

14. Οικογένεια: ανοιχτό ή κλειστό σύστημα

15. Ο ρόλος των παππούδων

16. Μορφές / πρότυπα/κανόνες επικοινωνίας: 

Η σπουδαιότητα της ουσιαστικής επικοινωνίας στα πλαίσια της οικογένειας & 

πώς επιτυγχάνεται

17. Διαζύγιο, καυγάδες, προβλήματα στην σχέση του ζευγαριού.

18. Ενισχύοντας την αυτοεκτίμησης των παιδιών.

19. Συζήτηση και κλείσιμο του κύκλου

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Συμπληρώστε τα παρακάτω στοιχεία και αποστείλετε την αίτηση σας,

 στην ηλεκτρονική διεύθυνση  mairakaripoglou@gmail.com μέχρι της 30-12-2011. 

Τα στοιχεία είναι απόρρητα και θα τηρηθεί σειρά  προτεραιότητας. 

Το κόστος συμμετοχής είναι 15 ευρώ και η κάθε συνάντηση θα διαρκεί 2 ώρες. 

Η ομάδα θα ξεκινήσει την πρώτη εβδομάδα του Φεβρουαρίου. 

Όνομα:…………………………………………. 

Επίθετο:…………………………………………

Ηλικία:………………………………………….

Διεύθυνση:……………………………………..

Τηλέφωνο επικοινωνίας:………………………

Επιπλέον θέματα που θα θέλατε να συζητηθούν στην ομάδα:

1.

2.

3.

4.

5.

Αριθμός τέκνων:………………………………

Μέλλουσα μαμά;……………………………… 

Οικογενειακή κατάσταση:

-Έγγαμη: 

-Διαζευγμένη: 

-Μονογονεική οικογένεια: 

-Ανύπαντρη μητέρα:

-Άλλο (παρακαλώ διευκρινίστε): 

Ημέρες και ώρες που θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε την ομάδα:

............................................................................

............................................................................

2) Ομάδα Αυτογνωσίας και Αυτοβελτίωσης!

Όλοι και όλα αλλάζουν. Τίποτα δεν μένει για πάντα ίδιο και τίποτα δεν μπορεί να θεωρηθεί δεδομένο. Παρόλο που γεννιόμαστε με μια συγκεκριμένη ιδιοσυγκρασία, ο χαρακτήρας και η προσωπικότητα μας διαρκώς μεταβάλλετε εξαιτίας των αλλαγών της ζωής μας και των καταστάσεων που ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι. Είσαι ο ίδιος άνθρωπος με αυτόν που ήσουν πριν 10 χρόνια; Σου αρέσουν τα ίδια πράγματα; Σκέφτεσαι και λειτουργείς με τον ίδιο τρόπο;

Το να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και τα θέλω μας, τις ανάγκες και τις αντοχές μας, τα όρια  και τους στόχους μας, καθώς μεγαλώνουμε και εξελισσόμαστε,  είναι ευλογία.

Είναι μια δύναμη που όποιος την κατέχει μπορεί να νιώσει εκείνη την εσωτερική γαλήνη και ευτυχία που στις μέρες μας, δυστυχώς εκλείπει από την ζωή των περισσοτέρων.

Επιπλέον, μέσα από την διαδικασία της αυτοβελτίωσης, ο καθένας μας μπορεί να μάθει να συνάπτει λειτουργικές σχέσεις, να επικοινωνεί εποικοδομητικά, να μεγαλώνει τα παιδιά του με ηρεμία και ανιδιοτέλεια, να μάθει τεχνικές καταπολέμησης του άγχους και διαχείρισης του θυμού και/ή της επιθετικότητας του βελτιώνοντας έτσι τόσο την ποιότητα της ζωής του όσο και την αυτό-εικόνα του.

Όλοι μας, μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι γονείς, συνάδελφοι, φίλοι, σύντροφοι και πάνω απ’ όλα άνθρωποι που έχουν συναίσθηση του ψυχισμού των άλλων και θέληση για καλυτέρευση της διάθεσης και της καθημερινότητας τους.




Η νέα ομάδα που ετοίμασα, θα σε βοηθήσει:




Ø      Να αξιοποιήσεις όλο σου το δυναμικό.

Ø      Να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου και να γεφυρώσεις τα «θέλω» και τα «πρέπει» σου.

Ø      Να μάθεις τεχνικές επικοινωνίας και διαχείρισης των αλλαγών της ζωής σου.

Ø      Να μάθεις να σκέφτεσαι θετικά και να αποκομίζεις τα οφέλη της κάθε εμπειρίας ή κατάστασης.

Ø      Να ξεπεράσεις τους φόβους σου.

Ø      Να μάθεις να διαχειρίζεσαι τον θυμό και την επιθετικότητα σου.

Ø      Να έρθεις σε επαφή με τα συναισθήματα σου και να μάθεις να τα εξωτερικεύεις με λειτουργικούς τρόπους.

Ø      Να μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος και το στρες της καθημερινότητας σου.




Δεν υπάρχουν όροι ούτε όρια για την συμμετοχή σου στην ομάδα.

Το μόνο που χρειάζεται είναι συνέπεια και όρεξη για δουλειά.

Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής μέχρι της 30-08-2012 και απέστειλε την στην ηλεκτρονική διεύθυνση mairakaripoglou@gmail.com.











Έναρξη: Μέσα Σεπτεμβρίου του 2012

Συχνότητα Συναντήσεων: Μια φορά την εβδομάδα για 2 ώρες

Λήξη: Μέσα Μαρτίου του 2013.

Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ ανά συνάντηση.   







Φόρμα Συμμετοχής: 




Όνοματεπώνυμο:

Διεύθυνση:

Τηλέφωνο Επικοινωνίας:

Ηλικία:

Οικογενειακή Κατάσταση:

Μέρες και ώρες που θα μπορούσες να λάβεις μέρος στην ομάδα: